寒いから免疫を上げる✨

底冷えの京都を凌いでおります。。。。。

小中高とミニスカートでバス通勤していた頃が考えられません😊

 

 

6時すぎに起きて　7時には家を出て、　足を真っ赤にしながら短いスカートとソックスだけで

 

一時間半かけて12年。。。。。　　今考えたらおバカですね。。。。。💦

 

小学校の頃は　洒落っ気の意識なくて、　寒いのが当たり前と思ってましたが／／／／(ノ_＜)

 

コート着ているのがおかしい（恥ずかしい）かったので、

強気でみんな着ていませんでした。　　寒かったなあ〜〜〜〜雪降っても制服コートは持っていなかったです。

 

 

今考えたら、おかしな時代。。。。

 

 

制服コート持ってるのはごく一部の人だから　着ないほうがいい

 

とか、

 

 

裸で真冬に寒風摩擦や、裸足運動、裸足マラソン　とか。。。。。。

 

厳しかった生活、それが、　いまためになってるのか。。。。😅　　不明です。。。。。

 

 

 

ただあの頃はなんともなかった冬が、

 

いまは　どんだけ着ても寒いし、

 

足は冷えるし、　　年齢と、絶対的運動不足を感じております。。。。😊

 

時間ないからしゃあないじゃん／。。。　を言い訳に、

 

閉じこもってます😂

 

 

 

 

おいしい食べ物が多いけど、　だいきらいな　冬。。。。。

 

前は　　毎週　　週一回だったけど、　　最近は２−３週に一回に減りました

 

 

基本の元気のみなもとは、

はなクリスペシャル点滴✨✨

 

 

プラセンタ、　　グルタチオン、　アスコルビン酸、

シーパラ、　メチコバール、　強力ミノファーゲン

 

などなど　　盛り込んで、　　月一回❤️

 

 

毎日　　朝晩　　　　　　　　体にいい　自然派食事と　睡眠！！！！！　😬😬😬😬

今週はスタッフのご実家からこんな頂き物がありまして😍　

 

ありがとうございます🙏🙏🙏

 

 

パパと父が大好きなので、

 

塩焼き、　アヒージョ、　ガーリックソテー、　フライ、

 

美味しくいただきました❤️    送ってくださったご家族様ありがとうございます🙏

 

大好きな　海のミルク

 

 

昨日帰ったら、　殻から出て、すでにふっくらとおいしそうに出来てた😋

だんなが待てずに自分で作ってました😊

堪能しました！！！！　パパありがとう❤️

 

スタッフのご実家に足向けて寝れないです〜〜〜〜❤️🙏

ありがとうございます！！

 

 

そして、

 

がわたしの　朝のroutine　🌞　　寝る前のroutine🌙