顔や体の正面は毎日何気にチェックしていても、     後ろ姿をじっくり見る機会は少ないですよね。     わたしは　　冬眠を超えると、     「この体は誰の！？　」　って　なるので　　それがとても嫌です。   そんなんがいい人いないですよね💦   ふとした瞬間にブラジャーやパンツの上に乗った贅肉に気づいてビッくらポン😲‼️     後ろ姿は、他人からはしっかり見られているものだし、   正面からはわからない年齢を示す姿です。     わたしも猫背です😭     筋トレも頑張ってたけど、   時間なくてできていない！！！　言い訳ですね💦       背肉＆腰肉は老けた印象にもつながるので、速やかに撃退したいものです。         筋トレは無理でも、   先に脂肪を、ハミ肉をやっつけましょう❤️❤️       クールスカルプティング   で　寝るだけ　脂肪取りです❤️     姿勢が悪く猫背気味の人、 デスクワークなどで前かがみの姿勢を長時間続ける人は、   😂         背中や腰の筋力が低下し、贅肉が付きやすくなります いっぽう、背筋を伸ばし正しい姿勢をキープするだけで、 背中や腰まわりの筋肉を効率よく使うことができるので、   ムダな脂肪が付きにくくなりますよ✨✨         使っている椅子はこちらです。   アーユルチェア✨✨   診療中の椅子をこれに変えてから腰痛が激減しました！   その他にも　肩グルグル回し体操とか   横８の字体操とか　暇を見つけてはやってますけど、   この冬でついた腰の肉は　ポッテリなので、   クルスカする予定です✨   いま　やっておかないと 結果が出る４月以降、露出が徐々に増えてくると焦ります💦   結果は必ず出ます！