「そろそろ美容に力を入れたほうがいいのかな？」と考え始める30代。
スキンケアはやっているけど、効果を感じにくくなったり、様々な肌変化を感じませんか😯
３０代はライフステージの変化が目まぐるしい年代です。結婚・出産や仕事に子育てなどイベントがいっぱいですが、楽しく年齢を重ねて素敵な大人を目指していきたいですね✨
今回は、そんな３０代美容初心者さん向けに「これだけやっておくといい！」という基本の美容ケアと美容医療をご紹介します。
１スキンケアの基本！まずは保湿と紫外線対策をしっかりと
30代の肌は、水分量やハリが少しずつ減ってくるタイミング。
「最近、乾燥しやすくなった」「くすみが気になる」と思ったら、まずは保湿と紫外線対策を見直してみましょう。
✅ スキンケアのポイント
- 保湿：化粧水＋クリームに加えて、美白美容液やオイル美容液をプラスするのがおすすめ
- 紫外線対策：日焼け止めは365日！SPF30～50、PA+++以上のものを使う
- クレンジング：クレンジングを兼ねた泡タイプで摩擦レス＆時短メイクオフを
２美容医療でできること！手軽な施術で肌をアップデート
スキンケアだけでは補いきれない部分は、美容医療をプラスすると効果的👆
「エステに行くのは面倒」「高額な施術はハードルが高い」という方でも、気軽に受けられて効果が確実な美容医療は忙しい30代にピッタリです🐻
🔹 30代におすすめのはなクリ美容医療３選
1️⃣ ピコトーニング（シミ・くすみ改善）
「最近、肌がくすんで見える…」「20代の頃はなかったシミが気になり始めた」という方に◎
30代って気づけばシミ・くすみ・肝斑が増えてきますよね😢
ピコトーニングは、レーザーでメラニンを少しずつ分解し、透明感のある肌に導いてくれます。
こんな方におすすめ
✅ 肌のくすみ・シミ・肝斑が気になる
✅ 肌全体のトーンアップをしたい
✅ ダウンタイムの少ない施術を探している
☘️施術時間：30分程度
☘️施術頻度：４週間毎。まずは３～4回繰り返し受けていただくことを推奨しています。
☘️費用：1回 →33000円 3回コース→79200円
施術後はメイクも🆗なので、毎日のすき間時間にピッタリ💓
当院ではキャンデラ社製のピコウェイレーザーを使用しており、少ない回数でより高い治療効果が期待できます。
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2️⃣ ピコフラクショナル（毛穴・ニキビ跡改善）
「毛穴が開いてきた気がする…」「肌のハリ感が気になる」という方には、ピコフラクショナルがおすすめ。
レーザーの衝撃で肌に刺激を与え、毛穴の引き締めや肌質改善が期待できます。
こんな方におすすめ
✅ 開き毛穴が気になる
✅ 肌にハリが欲しい
☘️施術時間：麻酔クリーム込で1時間程度
☘️施術頻度：４週間毎。 まずは３～4回繰り返し受けていただくことを推奨
☘️費用：1回→49500円 3回コース→118800円
⚡️ダウンタイム：赤み１～２日程度
ピコフラクショナル後は、毛穴の引き締まりや肌のハリを実感できます。こちらもキャンデラ社製のピコウェイレーザーを使用し、２波長のレーザーを照射します。レーザー中は熱感がありますが、お冷ししながら照射できますので痛みに弱い方もご相談くださいね。
3️⃣ ボトックス（小ジワ対策）
30代になると、表情ジワが目立ちはじめることも💦
例えば、イラっとしたときに眉間にシワを寄せる・驚いたときに眉を額側に上げるクセがある方は要注意⚡️毎日のその表情の繰り返しで、無表情のときでもシワが刻まれていきます。
私も時間に追われているときは、無意識にしかめっ面になっていることがあります😂
ボトックスは、そんな額・眉間・目元のシワを改善し、ナチュラルな若々しさをキープできます。
こんな方におすすめ
✅ 眉間やおでこのシワが気になり始めた
✅ 目元のちりめんジワが増えてきた
✅ 将来的なシワ予防をしたい
☘️施術時間：10分程度
☘️費用：①額・⑥顎 29,700円〜 ②眉間・④目尻 31,240円〜 ③バニーライン・⑤口角 26,620円～
⚡️リスク：注入後内出血が出現する場合があります
当院では初回注入後に4週間の修正期間を設けており、一人ひとりに合わせたデザインを叶えられます。また日本で唯一厚生労働省の認可を受けているアラガン社製を使用しているので、安全性や長期的な効果を求められる方にもおすすめです。
注入後、数日で効果を実感でき個人差はありますが４～６ヶ月持続します。
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まとめ：美容ケアは「無理なく続けられること」が大事☝️✨️
「スキンケアと美容医療を上手に組み合わせることで、30代からの肌をもっといい状態にキープできる！」
そんな風に思ってもらえたら嬉しいです♬
これからも無理なく、楽しみながら美容を続けて30代を楽しみましょう💓
